LE GUIDE
 
ENDOMÉTRIOSE
SOPK - RÈGLES DOULOUREUSES
 
Vous souffrez en silence ? Il est temps de reprendre le contrôle.
Le guide "Endométriose, SOPK et Règles Douloureuses" est votre plan d'urgence personnel pour transformer la douleur chronique. Développé sur l'approche MÙS YOGA STUDIO (FORCE, SOUFFLE, ANCRAGE), il vous offre des clés pratiques immédiates pour gérer les crises et vous renforcer en douceur. En plus des techniques de yoga, vous accédez à des ressources exclusives : un Workbook pour suivre votre cycle, l'explication de la science des Méridiens et 50+ Recettes Anti-Inflammatoires : des repas gourmands, faciles et économiques, classés par saison, pour combattre l'inflammation de l'intérieur.Workbook : des astuces bien-être et des outils pour suivre et comprendre votre cycle, et enfin reprendre le pouvoir sur votre corps.
Retrouver des ressources exclusives, cessez d'être spectatrice de vos douleurs et reprenez votre pouvoir sur votre corps.
 
Ce livre est né d’un constat récurrent : entre les consultations médicales, de nombreuses personnes se retrouvent seules face à leurs symptômes.
Le Guide propose des outils complémentaires, simples et accessibles, visant à soutenir la gestion de la douleur, la régulation du stress et l’autonomie au quotidien.
Il s’inscrit dans une logique de prévention secondaire et de mieux-être global, en complément du suivi médical, sans jamais s’y substituer.