Mùs Yoga Studio
Formation Yoga Endowarrior®
EN AUTONOMIE
Cette formation est faite pour toi, que tu sois...
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Professeur de yoga déjà actif : pour ajouter une spécialisation unique et très demandée (Endométriose, SOPK) à ton catalogue de cours.
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En reconversion ou future professeur : pour te lancer directement dans le métier avec une expertise ultra-ciblée et une certification.
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En quête de solutions personnelles : pour t'approprier la pratique et trouver des clés concrètes, à long terme, pour mieux gérer tes propres symptômes.
Comment fonctionne le Yoga EndoWarrior®
et pourquoi est-il efficace ?
C'est l'unique formation qui fusionne l'énergie du Warrior, la douceur du yoga-thérapie et la précision de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) sur la partie méridiens et organes vitaux. Et parce que les traumatismes peuvent bloquer ces organes en profondeur, la méthode intègre le Trauma-Sensitive Yoga.
C'est l'outil essentiel pour "casser la carapace" et TRAVAILLER À LA RACINE DU PROBLÈME.
Nous traitons ainsi les blocages qui interfèrent avec le déblocage physique, pour un soulagement qui va bien au-delà de la surface.
C'est un programme qui travaille AVEC votre corps et votre cycle, et non contre lui.
L'efficacité de l'EndoWarrior réside dans son approche holistique et équilibrée.
Plutôt que de se focaliser uniquement sur la gestion des symptômes, la pratique agit sur
plusieurs niveaux :
Physique
Renforcement doux, amélioration de la circulation, réduction des tensions.
Énergétique
Équilibre du flux d'énergie (prana) pour soutenir les fonctions corporelles et émotionnelles.
Mental
Réduction du stress, amélioration de la concentration, développement de la résilience.
Émotionnel
Libération des émotions bloquées, acceptation, reconnexion avec le corps.
il est temps de transmettre cette expertise unique.
Si tu as senti la puissance de l'EndoWarrior Yoga, il est temps de transmettre cette expertise unique. Cette formation a été conçue pour te donner les clés de la yoga-thérapie spécialisée pour les douleurs féminines, en t'apportant une légitimité professionnelle et une approche qui change réellement la vie de tes futures élèves.
La Structure de la Formation Certifiante EndoWarrior®
Cette formation en ligne est conçue pour t'offrir une expérience d'apprentissage complète, flexible et enrichissante. Elle est structurée en modules thématiques pour une progression logique et approfondie. L'examen final se passe en direct sur Zoom.
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Ce que tu apprendras pendant la formation :
Comprendre les pathologies
❤ Comprendre l'Endométriose, l'Adénomyose et le SOPK.
❤ Le cycle menstruel en détails sur la base de cinq phases + les hormones clés du cycle.
❤ L'impact sur le cycle menstruel et la fertilité.
❤ Méthodes de diagnostic pour chaque condition.
Importance de l'écoute de son corps
❤ Le Mandala journal : un outil de prise de conscience.
❤ Bénéfices pour la compréhension de son cycle et de ses symptômes.
❤ Intégration du Mandala journal dans la routine quotidienne.
Techniques de l'Endowarrior
❤ Le yoga comme approche holistique de guérison.
❤ Focus sur le premier quartier de la phase lutéale.
❤ Renforcement du plancher pelvien : clé de voûte de l'Endowarrior.
❤ Le psoas "le muscle de l'âme".
Les Méridiens
❤ Les Méridiens : canaux énergétiques essentiels.
❤ Les six canaux - médecine traditionnelle chinoise.
❤ Les postures à privilégier pour chaque méridien.
❤ Les émotions et états mentaux associés au méridien.
❤ À quoi sert un bon équilibre des méridiens par rapport à l'Endométriose, l'Adénomyose, le SOPK.
❤ Inflammation et congestion lymphatique.
Pratique de l'Endowarrior - séquence type
❤ Comment séquencer les cours Endowarrior suivant la phase menstruelle.
❤ Bénéfices attendus de la pratique régulière.
Approfondir vos compétences
❤ Assistance et variations.
❤ Techniques d'ajustement manuel.
❤ Les postures à éviter ou à modifier drastiquement.
Pédagogie approfondie
❤ Les Bandhas : verrous énergétiques.
❤ Les Pranayamas : techniques de respiration.
❤ Les Mudras : gestes sacrés.
❤ Les Sankalpa : intentions de vie.
❤ La Méditation de visualisation.
❤ Les trois Chakras principaux en Endowarrior et leur lien avec la santé féminine.
Créer un Yoga Nidra
❤ Les étapes simples pour créer une relaxation guidée / un yoga Nidra.
❤ Exemple de Script.
Intégration pratique du cycle menstruel
❤ Ici, tu auras un exercice pratique "séance type" sur chaque phase du cycle mentionné (tu as accès à un support pour chacune de ces phases avec des exemples de respiration, asanas (posture) et ajustement).
❤ Support de prise de contact des élèves.
❤ Construction de la séance personnalisée.
❤ Bibliothèque de photos posturales avec sur chacune d’elles l’indication des chakras, des méridiens et organes stimulés, les contre-indications et les bienfaits de la posture.
Préparation à l'examen final
❤ Objectif pédagogiques.
❤ Structure de l'exercice de mise en situation.
❤ Informations importantes pour votre évaluation et certification.
Le Processus de Certification
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Format : 100% en Autonomie (à votre rythme) – Prix : 650 €.
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Validation : à la fin de chaque module, tu m'enverras ton questionnaire et tes exercices pour validation et construction de ton dossier.
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Examen Final : après validation du Module 4, nous planifions une visio Zoom (20-30 min) où tu présenteras le sujet tiré au sort.
Ton kit de démarrage Endowarrior®
après certification
Une fois ta certification Endowarrior validée, un email t'attendra avec tout ce dont tu as besoin pour démarrer tes cours en toute sérénité :
E-BOOK
LE GUIDE - ENDOMÉTRIOSE
- sopk - règles douloureuses
❤ 5 séances de Yoga clé en main (par phase menstruelle)
❤ 4 scripts de Yoga Nidra : pour guider tes élèves vers une relaxation profonde.
❤ Un livre de recettes ÉCONOMIQUES anti-inflammatoires de 75 pages.
❤ Un livret de conseils naturels pour apaiser les douleurs.
❤ Témoignages d'autres EndoGirls.
+ des contenus exclusifs
❤ BONUS business Yoga pour démarrer ton activité !