À propos
Et si 23 jours suffisaient pour transformer votre corps et apaiser votre tête ? Ce programme intensif est votre passeport vers une transformation profonde et durable. Il vous guide pas à pas pour retrouver un corps plus tonique et plus fort, une meilleure santé globale, un mental apaisé et un boost de confiance en soi pour rayonner de l'intérieur. Votre engagement, vos résultats : Ce programme est conçu pour être pratiqué tous les jours, avec un repos de deux jours consécutif. L'assiduité est la clé pour des résultats optimaux ! N'hésitez pas à le répéter autant de fois que nécessaire pour ancrer durablement ces nouvelles habitudes de bien-être dans votre quotidien. Idéal pour les novices et les habituées : Que vous soyez novice en yoga ou pratiquante confirmée, le programme 23 jours est une merveilleuse porte d'entrée. Vous verrez votre corps et votre mental s'apaiser au fur et à mesure des séances. Pour une transformation profonde et progressive, n'hésitez pas à continuer le yoga Warrior une fois le programme terminer. Hydratation essentielle : buvez beaucoup d'eau après chaque séance et tout au long de la journée pour rester hydratée. Dans mes cours, j'utilise l'approche des méridiens et des organes pour traiter les problèmes à la racine. Cette approche implique un nettoyage profond du corps, et une bonne hydratation est cruciale pour éliminer les toxines et favoriser votre bien-être global.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli