À propos
Votre allié pour naviguer avec plus de douceur à travers les périodes de douleurs et d'inconfort, en vous reconnectant à votre corps avec bienveillance. Votre chemin vers le soulagement : Ce programme est conçu pour être pratiqué tous les jours ou un jour sur deux, selon vos sensations et votre énergie. L'assiduité est la clé pour des résultats optimaux. N'hésitez pas à le refaire autant de fois que nécessaire pour ancrer durablement ces moments de soulagement dans votre quotidien. NE PAS PRATIQUER EN PÉRIODE MENSTRUELLE. Pour un confort maximal pendant votre pratique : Chaleur apaisante : n'hésitez pas à appliquer du chaud sur votre foie (avec une bouillotte par exemple) pour un confort accru. Soutien et douceur : servez-vous de supports (coussins, couvertures roulées) pour adapter les postures à votre corps et être suffisamment confortable dans vos vêtements. Votre bien-être est la priorité. Cryothérapie périnéale : vous pouvez également utiliser la cryothérapie périnéale pour vous aider à gérer cette phase douloureuse. Hydratation essentielle : buvez beaucoup d'eau après chaque séance et tout au long de la journée pour rester hydratée. Dans mes cours, j'intègre l'approche des méridiens et des organes pour agir à la racine des déséquilibres. Une bonne hydratation est essentielle pour soutenir ce processus de nettoyage et aider votre corps à éliminer ce dont il n'a plus besoin.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli
